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「昆布巻き海老天ポキ」

「昆布」は水溶性の食物繊維やミネラルを多く含むため、お腹や身体の調子を整えたい時にピッタリな食材です* また、旨味成分の「グルタミン酸」を含むため、減塩しながら味をしっかり楽しむことができます。


良質なたんぱく質を多く含む海老と一緒に楽しめます*


好みの食材でアレンジや飾りを加えながら「昆布巻き海老天ポキ」をいただきましょう♪


おもてなし料理にもおすすめなおしゃれポキをお楽しみください🎶





 

【材料】

ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・1合

海老の天ぷら・・・・・・・・・・・・3本

白板昆布・・・・・・・・・・・・・・3枚

アボカド・・・・・・・・・・・・・・1ケ

ガリ千切り・・・・・・・・・・・・・20g

ポキだれ・・・・・・・・・・・・・・50ml






 

【作り方】

①ご飯にガリを混ぜて和えておく

②アボカドは適当な大きさに切り分ける

③海老天にポキだれを刷毛で塗る

④海苔巻きの要領で白板昆布で具材を巻く

⑤適当な大きさに切り盛りつけ



栄養満点な「昆布巻き海老天ポキ」!見た目も食感も楽しんでいただきましょう🎶










ぜひいろいろなアレンジを試してみてください♪

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