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「伊勢海老天麩羅ポキ丼」

「伊勢海老」は通年収穫ができますが、4月は特に美味しい時期と言われています。

プリプリとして肉厚な伊勢海老は、とても食べ応えがある割に低カロリーです*

低脂質・高タンパクな伊勢海老を食べて、夏に向けてシェイプアップも良いいですね🎶



歯応え抜群で見栄えも映える「伊勢海老天麩羅ポキ丼」をいただきましょう♪


旬の食材を使用したポキ丼🎶家族、友人みんなで楽しんではいかがでしょうか♩





 

【材料】

ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・2合

伊勢海老・・・・・・・・・・・・・・1尾

いくら・・・・・・・・・・・・・・・適量

アボカド・・・・・・・・・・・・・・1ケ

大葉・・・・・・・・・・・・・・・・6枚

ガリ千切り・・・・・・・・・・・・・20g

スダチ・・・・・・・・・・・・・・・適量






 

【作り方】

①ご飯にガリを混ぜて和えておく

②伊勢海老を天麩羅に揚げ塩を振る

③伊勢海老の子を塩茹でする

④アボカドと酢橘はスライスする

⑤茹でた伊勢海老の殻に①と具材を盛りつけイクラをかける



栄養満点な「伊勢海老天麩羅ポキ丼」!見た目も食感も楽しんでいただきましょう🎶










ぜひいろいろなアレンジを試してみてください♪

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